Nivel básico 1: Paquete de Energía y Relajación
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Muestra de audio
Nivel básico 1: Paquete de Energía y Relajación
1. Relajación pura 26:28
Póngase en una posición cómoda reclinada sobre su espalda o en una posición cómoda sentada. Escuche la voz de la bicicleta estática de audio y respire con calma. Concéntrese en los puntos y áreas de la cadera del cuerpo. Siga mentalmente el horario del cuerpo de la cadera y concéntrese en las percepciones internas del cuerpo.
Uso recomendado: Puede usarse en cualquier momento del día.
2. Relajación con energía y calor 27:16
Además de la relajación, el cuerpo está cargado de energía y calor, combinado con una irradiación, pulsación o sensación de hormigueo y calor.
Uso recomendado: principalmente por la mañana o al mediodía, pero no por la noche antes de acostarse. Tampoco se usa con fuertes sentimientos de agresión actualmente existentes.
3. Relajación con peso 25:41
A través de la relajación, así como a través de la sugestiva transmisión de pesadez, las funciones corporales se cierran y se produce una sensación de relajación al mismo tiempo. A menudo se siente un hundimiento del cuerpo (sensación / sensación).
Uso recomendado: en cualquier momento del día
4. Relajación con energía 25:29
Después de la relajación, hay una carga de energía adicional para todo el cuerpo, combinada con una sensación de bienestar y frescura física y mental.
Uso recomendado: principalmente por la mañana o al mediodía, pero no por la noche antes de acostarse.
Atención plena
Deja que las palabras de tu LOT-MEDIA-COACH te acompañen y te guíen hacia una nueva conciencia en el viaje a través de tu cuerpo. Disfrute de las nuevas experiencias sensoriales.
Concentración interior
Simplemente tome unas vacaciones del estrés y vaya a su «isla interior de bienestar». Pon tu enfoque y tu concentración en tu yo interior. Date un respiro.
Fuente de alimentación
Haga de su entrenador LOT-MEDIA su compañero para salir de la espiral del estrés y la rueda del hámster del estrés, su relajante, su estación de llenado de energía, su fuente de energía mental y mucho más
Pionero
Haga del LOT-MEDIA-COACH su compañero siempre disponible y su retiro personal, así como la fuente de su paz interior y al mismo tiempo su fortaleza para usted mismo.
Bienestar
Déjate guiar hacia un estado físico-mental de relajación y bienestar que el cerebro percibe como real y también implementado de esta manera.
Imaginación y emoción
Permítase sentir y experimentar el poder transmitido a través de las palabras por el LOT-MEDIA-COACH, así como las imaginaciones inspiradas y las emociones estimuladas por ellas.
Experiencias del cliente
Stefanie
Stefanie
Katharina
Vera
Rainer
Patrick
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