INFORMES DE EXPERIENCIA – NIVEL AVANZADO N2

Así es como los participantes del curso juzgan el nivel avanzado N2 de «Coaching de relajación profunda orientado a soluciones» (LOT) (anteriormente «Coaching de energía de relajación profunda»):
Me sentí como una piedra pesada y cálida y vi el agua fluir sobre mí. Ondeó en ondas de luz a la luz del sol sobre mí. Después de la aplicación LOT, me sentí muy relajado.
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Lisa en N2.6

Después de las primeras experiencias, sentí cada vez más la necesidad de hacer estos ejercicios yo mismo, mientras que antes los había hecho más por un sentido del deber. Pude «sumergirme» en la situación cada vez más temprano y se hizo más fácil para mí olvidar todo lo que me rodeaba. Es como hundirme profundamente en mi mismo y mi cuerpo fluyendo a pedazos
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Sarah en N2.1

Los ejercicios de relajación LOT me ayudan mucho en situaciones desafiantes del día a día, ya que me ayudan a liberar mi cuerpo y mi cabeza del estrés de la vida diaria. Crean una especie de isla de calma que me pertenece y en la que basta con ser, sentir y existir.
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Angelika en N2.1

Como una especie de ejercicio de atención plena, se llama la atención sobre el propio cuerpo y sus sensaciones. El objetivo es controlar el hecho de que existe una concentración interior. Esto provoca una concentración específica en partes individuales del cuerpo y todos los demás estímulos se desvanecen, de modo que estás en el «aquí y ahora». A menudo es difícil concentrarse internamente mientras simultáneamente suprime pensamientos perturbadores en la cabeza, pero una concentración específica en partes y puntos del cuerpo ayuda si se involucra.
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Tobias en N2.6

En esta unidad aprendí mucho sobre la formación de emociones y su control y refuerzo con la ayuda del dominio psico-corporal.
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Frank en N2.5

Siempre me sentí relajado después de las aplicaciones MUCHAS y noté que mi circulación se cerró. Entonces mi respiración era más superficial y más lenta y primero tuve que «empujarme a la superficie» nuevamente. Me ayudó a apretar los puños. En su mayoría, mis manos se sentían muy débiles y me costó mucho cerrarlas.
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Miriam en N2.6

LOT coaching me ayudó a reconocer mi propia identidad. Esta ha sido la experiencia más abrumadora para mí hasta ahora. Aunque pronto perdí la voz del líder del seminario, vi imágenes en mi mente que me hacen destacar: con mi familia, con mis amigos, mientras bailaba, etc.
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No puedo decir que fueron escenas que realmente sucedieron de esa manera, pero podrían haber sucedido de esa manera. Tenía la sensación de acercarme a mí mismo, de estar completamente en mi centro y reconocerme parcialmente. Sin embargo, no puedo expresarlo con palabras ni nombrarlo. Solo puedo sentir parcialmente el sentimiento de profunda satisfacción y el «estar en paz conmigo mismo» que tuve después cuando recuerdo
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Angelika en N2.2

Una de las mejores experiencias que tuve mientras hacía hipnocoaching fue reconocer la propia identidad. Tuve la sensación de estar completamente en paz conmigo mismo y de darme cuenta en el fondo de mí quién soy. Me gustaría experimentar esto más a menudo para sentirme mejor y conocerme mejor.
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Felix en N2.4

Porque hay mucho que hacer por mí y estoy preocupado por mucho, por lo que estoy atrapado en el pensamiento de lo que puedo hacer, cuándo y cómo. Luego siento cómo el estrés en mi cuerpo conduce a tensión y calambres. A menudo me resulta difícil conciliar el sueño porque los pensamientos dan vueltas en mi cabeza y mi cuerpo es incapaz de reducir su excitación. Luego trato de relajarme conscientemente con MUCHO.
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Franz en N2.1

También me ayuda a concentrarme completamente en mi cuerpo y mi respiración. Por otro lado, también trato de traer más equilibrio y emociones positivas a mi vida diaria en general para prevenir un estado de ánimo básico negativo.
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Franz en N2.4

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